Cara Mempercantik Diri Dengan olahraga Wajah

Sudah tahukan Anda, wajah cantik dan sehat tidak hanya dari tata rias dan perawatan kulit. Olah raga wajah juga merupakan salah satu trik jitu mendapatkan wajah segar dan cantik. Seiring dengan bertambahnya usia, biasanya wajah mengalami perubahan. Munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan di wajah, bintik hitam dan juga kulit yang menjadi kusam tentu membuat sebagian banyak wanita rela melakukan serangkaian perawatan guna menjaga kesegaran dan kecantikan wajah. Seperti tubuh, wajah pun memerlukan olah raga. Anda bisa melakukan senam khusus atau yang sering disebut senam wajah, yang fungsinya untuk mempercantik wajah secara alami dan sehat. Bukanya otot tubuh tetapi otot wajah juga perlu dilatih agar wajah tetap terlihat kencang. Instruktur senam dari studio Primadona, Ines Widya, sudah 11 tahun menjalani profesinya sebagai Instruktur Body Performance akan berbagi langkah-langkah senam wajah untuk Anda. Meregangkan Otot Mulut Untuk mengencangkan otot-otot pada wajah, Anda bisa lakukan senam dengan menyebut huruf vocal A, I, U, E dan O. Lakukan gerakan ini dengan pasti dan jelas. Misalnya huruf O dengan bentuk mulut mengecil sekecil–kecilnya, atau huruf A dengan membuka mulut selebar-lebarnya. Fungsi gerakan mulut ini adalah untuk melemaskan otot- otot di sekitar mulut. Lakukan gerakan ini berulang- ulang sebanyak 10 kali. Mengencangkan Kulit Pipi Letakkan kedua tangan di kedua pipi, kanan dan kiri. Lalu usap perlahan dengan sedikit memberi tekanan dan pijatan dari bawah ke atas. Setelah itu, tarik kedua pipi hingga tersenyum. Mencegah Kerutan Di Sudut Mata Tutup kedua kelopak mata, letakkan jari tangan pada kening, kemudian tekan kening ke arah atas. Tarik sudut mata dan lakukan gerakan ini perlahan- lahan sebanyak 10 kali. Mengencangkan otot dagu Untuk mengencangkan otot pada dagu, Anda bisa melakukan gerakan dengan meruncing pipi, gerakan ini menarik otot pipi dan otot pada dagu. Ulangi selama 5 detik, agar otot- otot tersebut menjadi kuat.